本日2回目の研修を受講しました。
本日の講習では自分の感情をとらえること。自分の考えや価値観を知ることを主なテーマとして受講しました。
自分の感情はコントロールできないもの。ムカッとしたとしてもその感情はコントロールできない素直なもの。まず自分が起こっている事実を正確にとらえることが大切。
自分の価値観と他人の価値観は違う。見えている世界も違うということを認識する。たとえ同じ出来事が起こっても、すべての人が同じ感情を抱くとは限らないということを認識する。
そして自分に生じた感情は、出来事や他者に操作されて生じたものではなく、自分自身が引き起こしているということを認識することが大切だということでした。
普段、自分主体で考えがちではありますが、コミュニケーションは他者が合って成立するもの。自分の一方的な正しさを押し付けても成立しないということを学びました。
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